Jahnkampf-Training (ab 8 Jahren)

Was ist der Jahnkampf?

Der Jahnkampf, benannt nach Friedrich Ludwig Jahn, dem „Turnvater“, wurde 1950 vom Deutschen Turner-Bund (DTB) ins Leben gerufen und erhielt 1952 seinen heutigen Namen. Dieses Sportprogramm verbindet Elemente aus verschiedenen Disziplinen und fördert die Vielseitigkeit der Teilnehmer. Das Jahnkampf-Training bei der TSG Sonnenberg richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

Jahnkampf für Kinder (ab 8 Jahren)

• Gerätturnen: Übungen auf P4/P5 am Boden und Stufenbarren.
• Leichtathletik: Ballwurf und 50-Meter-Lauf.
• Schwimmen: 25 Meter Brust oder Freistil und Wasserspringen vom 1-Meter-Brett.

Jahn-Sechskampf für Jugendliche (12–17 Jahre)

• Gerätturnen: Kür-Übungen am Boden und Stufenbarren.
• Leichtathletik: 75- oder 100-Meter-Sprint und Kugelstoß (3 kg/4 kg).
• Schwimmen: 50 oder 100 Meter Brust oder Freistil sowie zwei Sprünge vom 1-Meter-Brett.

Jahn-Neunkampf für Erwachsene

• Gerätturnen: Sprung über den Tisch, Übungen an Boden und Barren.
• Leichtathletik: Weitsprung, Kugelstoß und Sprint.
• Schwimmen: 25-Meter-Tauchen auf Zeit sowie weitere Schwimmdisziplinen.

Wer die Vielfalt dieses Wettkampfes einmal erlebt hat, wird begeistert sein. Besonders spannend sind die Wettkämpfe, die bis zu den deutschen Meisterschaften führen.

Trainingszeiten und Inhalte

Das Jahnkampf-Training bei der TSG Sonnenberg ist perfekt strukturiert, um die Teilnehmer optimal vorzubereiten:

• Dienstag: 13:30–15:30 – Gerätturnen
• Mittwoch: 13:30–15:30 – Leichtathletik und Schwimmen im Kleinfeldchen
• Freitag: 13:30–15:30 – Gerätturnen

Hier werden alle relevanten Disziplinen trainiert, von der Schwimmtechnik über das Turnen bis hin zu leichtathletischen Grundlagen.

Übungsleiter für das Jahnkampf-Training

Die Übungsleiter Susanne Köhn, Nadine Riedel und Caroline Stadtfeld begleiten die Teilnehmer mit großer Erfahrung und Engagement. Sie vermitteln Freude an Bewegung und bereiten die Sportler auf verschiedene Leistungsniveaus vor – von den ersten Grundlagen bis hin zu Meisterschaften.

Warum das Jahnkampf-Training wählen?

Das Jahnkampf-Training bei der TSG Sonnenberg bietet eine unvergleichliche Kombination aus Sportarten, die sowohl die körperliche Fitness als auch die Vielseitigkeit fördert. Kinder und Jugendliche profitieren besonders von der Abwechslung zwischen Gerätturnen, Leichtathletik und Schwimmen.

Jetzt mitmachen und durchstarten!

Suchen Sie eine neue Herausforderung für Ihr Kind oder sich selbst? Das Jahnkampf-Training bei der TSG Sonnenberg ist die ideale Wahl. Probieren Sie es aus und erleben Sie die Begeisterung, die dieser vielseitige Sport mit sich bringt!